体育 の 最強. 自衛隊体育学校推奨 日本が誇る最強のエクササイズ初の公式ブック dvd付き たった5分で凄い効果 自衛隊体操 公式ガイド が10月11日 講談社から発売 株式会社講談社のプレスリリース 体育 体操 エクササイズ